ประโยชน์หยุดสูบบุหรี่ – รู้จักพวกเขาตอนนี้

The debate – 'e-cigarettes do more harm than good'

การเลิกสูบบุหรี่อาจทําได้ยากและใช่มันต้องใช้ความพยายามในส่วนของผู้สูบบุหรี่ การติดบุหรี่เป็นเรื่องร้ายแรงและเลิกสูบบุหรี่ในบ้าน อึดอัดที่เดิม อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเลิกสูบบุหรี่ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องลองทําเมื่อคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่คืออะไร?

ระบุจุดที่กระตุ้นให้คุณมีส่วนร่วมในบุหรี่: อย่าลืมระบุสิ่งที่กระตุ้นความสนใจของคุณในการมีบุหรี่และป้องกัน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นความเครียดการมาถึงที่ทํางานอิทธิพลของกลุ่มเพื่อนและการสิ้นสุดของอาหาร พยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาและฉันสามารถหยุดได้ง่ายขึ้น

วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คิดค้นวิธีการรักษาและยาที่หลากหลายเพื่อให้คุณสามารถช่วยเลิกสูบบุหรี่ได้ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ

บางทีมันอาจจะยุติธรรมที่จะหยุดคุณจากการสูบบุหรี่ ฉันตระหนักดีว่าอาจฟังดูเหมือนฉันกําลังพูดในปริศนา แต่คุณต้องแม่นยําหากต้องแน่ใจว่าตอบสนองเฉพาะ คุณเห็นผู้สูบบุหรี่หยุดทุกครั้งที่พวกเขาไม่ได้มีบุหรี่ติดไฟระหว่างริมฝีปากของพวกเขา ผู้สูบบุหรี่คนใดหยุดเมื่ออยู่ในเครื่องบินหรือสถานที่ใด ๆ ที่ไม่อนุญาตให้ลุกเป็นไฟ ผู้สูบบุหรี่คนใดเลิกสูบบุหรี่ขณะหลับ

วิธีหนึ่งที่เป็นประโยชน์ในการเริ่มเลิกบุหรี่คือการเปลี่ยนให้คุณเปลี่ยนไปใช้บุหรี่ที่แตกต่างกันเสมอ พร้อมกับบุหรี่ที่ไม่ได้ลิ้มรสอัตราแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พบว่าตัวเองสูบบุหรี่จํานวนที่น่าประทับใจมากขึ้นหรือสูดดมแตกต่างกันเพื่อตอบแทน คุณจะออกไปพร้อมกับการเริ่มต้นที่ดีในการเตะนิสัยของคุณ

เมื่อฉันไปที่ varsity ที่ 16 พอตใช้แล้วทิ้ง นี้ฉันพบว่าตัวเองอยู่ห่างจากรังของพ่อแม่ของฉันและ capitulated เพื่อล่อลวงร้ายกาจ: ฉันเริ่มเล่นกับบุหรี่ในลักษณะปกติ – สัปดาห์ละครั้ง

ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง ไม่มีสิ่งใดที่จะไม่แม้แต่จะพยายามหยุดในอีก 5 เวลาที่ยาวนาน ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง

ลูกค้าบางคนบอกว่าโปรแกรมล้มเหลวตามที่สัญญาไว้ว่าจะลอง – เพียง 38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นจึงอาจค่อนข้างตื่นเต้นกับการโฆษณาและกลยุทธ์ทางการตลาด อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้กับเว็บลูกค้าของพวกเขารวมถึงฉัน – หลังจากพยายามสองสามครั้ง

อะไรคือผลกระทบระยะยาวของการสูบบุหรี่?
มีประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับการเลิกสูบบุหรี่ ผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มีน้ําหนักมากในการรับรองธุรกิจ มีสุขภาพดีเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าคุณอาจรู้ถึงประโยชน์เหล่านี้ แต่สิ่งสําคัญคือต้องแสดงรายการและเตือนตัวเองอีกครั้งเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางสู่การสูบบุหรี่ นี่อาจไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย แต่ข้อดีของการเลิกสูบบุหรี่นั้นใหญ่มากซึ่งทําให้การต่อสู้ครั้งนี้ได้เปรียบอย่างสมบูรณ์

จําไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณจะมาในภายหลังในช่วงเวลาหนึ่ง จําไว้หรือไม่นานก็ไม่อยากให้พวกเขา เมื่อจําได้คุณจะพร้อมเมื่อมันช่วยให้คุณมา

คําถามที่คนเป็น คนอื่นคิดว่าอดีตผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร? ใครคิดว่าการใช้ยาสูบช่วยพวกเขาทั้งหมดเลิกโดยไม่จําเป็นต้องมีจิตตานุภาพใด ๆ ประเด็นคือทุกคนรวมถึงคุณต้องมีจิตตานุภาพเพียงพอที่จะใช้ยาสูบ ใช่ความยากลําบากแตกต่างกันไปหลายคน แต่โอกาสที่จะเลิกสูบบุหรี่ก็เหมือนกับทุกคนและหลายพันคนเลิกสูบบุหรี่ได้สําเร็จทุกสัปดาห์

ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่สูบบุหรี่ ในพื้นที่ปิดเช่นสํานักงานหน่วยงานและอื่น ๆ มันไม่เหมาะที่จะสูบบุหรี่ส่วนใหญ่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ได้เช่นกัน การได้กลิ่นควันบุหรี่ในพื้นที่ปรับอากาศในบ้านของคุณไม่ดีนัก

การกลับเป็นซ้ําของการเสพติดถูกคาดการณ์จากการคิดเกี่ยวกับการใช้ผู้ที่หวังจะเลิกสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามการสะกดจิตพิสูจน์แล้วว่ามันสร้างเวทมนตร์ให้กับผู้ที่ต้องการงดสูบบุหรี่

ดูพิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณจัดการกับความเครียดอย่างไรก่อนที่คุณจะถูกกําหนดให้สูบบุหรี่ ฉันแน่ใจว่ามีวิธีอื่นที่คุณใช้เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ผลการผ่อนคลายเกือบทั้งหมดเพื่อที่จะรู้สึกมักจะมาจากการบรรเทาการติดยาเสพติดของคุณ

หากคุณเหนื่อยที่จะถูกตัดสินว่าต้องหาบุหรี่ตอนนี้คุณหยุดไปครึ่งทางแล้ว กระตือรือร้นสําหรับผลิตภัณฑ์ ในข้อมูลนี้ควรกระตุ้นให้คุณเลิกสูบบุหรี่ในที่สุด ใช้กลยุทธ์ต่าง ๆ ที่คุณเพิ่งอ่านเพื่อให้คนๆ หนึ่งมีความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับ

You may also like