หยุดสูบบุหรี่ – 5 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการหยุดสูบบุหรี่

เราทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่สวยและไปโดยไม่สวมรองเท้าควรเลิกโดยไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามเป็นไปได้จริงที่จะไม่ง่ายนัก คนที่ทิ้งมันไว้มักจะเปลี่ยนให้คุณสูบบุหรี่อีกครั้งเพราะพลังความตั้งใจของพวกเขาไม่ใช่การขับเคลื่อนจริงๆ อย่างไรก็ตามด้วยแรงจูงใจที่ดีที่สุดคุณจะสามารถเลิกนิสัยนี้ได้ในที่สุด

หากจําเป็นต้องสูบบุหรี่จําเป็นต้องมีอํานาจในการเลิกยาเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับประกันคุณได้ 100% ขั้นสุดท้าย สิ่งสําคัญคือทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณไม่ว่าคุณจะต้องการยอมแพ้หรือไม่เสมอไป

พูดคุยกับคุณหมอถ้าคุณต้องการยาสูบ บุหรี่ไฟฟ้า แพทย์ของคุณต้องสามารถเลิกสูบบุหรี่ทรัพยากรที่ไม่จําเป็นต้อง. แพทย์อาจเลือกที่จะกําหนดยา, ถ้าพวกเขามีความจําเป็น.

สิ่งนี้ถูกต้องสําหรับบุคคลที่ติดอยู่กับนิสัยการสูบบุหรี่เพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการอะไรบางอย่างเพื่อเอารสชาติของอาหารออกจากปาก มันจะทํางานกับควันเท่านั้นเพราะการบังคับเพื่อน

กระตือรือร้นและเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง – พยายามเลิกสูบบุหรี่โดยไม่มีทางเลือกอื่นสําหรับสิ่งนั้นอาจไม่ได้ผล อีกวิธีง่ายๆในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณสามารถทําได้คือในเหตุการณ์ในรวมถึง คุณควรมุ่งเน้นไปที่การทํางานอดิเรกของคุณเช่นการเล่นกอล์ฟ คุณต้องคิดถึงการทํางานกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีแทนที่จะใช้จ่ายในการสูบบุหรี่หากบุคคลอาจเบื่อ

การสะกดจิตสูบบุหรี่เสียงคนที่จะได้รับความคิดจิตใต้สํานึกใหม่บางอย่างโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติดแพทช์หมากฝรั่งแพทย์และบนและบน ความช่วยเหลือเหล่านั้นเพียงแค่ใส่วงดนตรีช่วยโดยใช้ปัญหาแบรนด์ใหม่ wii คอนโซลจริงแก้ปัญหาได้ ในความเป็นจริงบุคคลจํานวนมากที่สามารถเลิกสูบบุหรี่ด้วยโรคเอดส์เหล่านั้นพบว่าสิ่งกระตุ้นบางอย่างทําให้พวกเขากระหายและสูบบุหรี่ มันไกลมากขึ้นใช้สะกดจิตสูบบุหรี่ไฟล์เสียงเพื่อเปลี่ยนความเชื่อของคุณ, ทริกเกอร์เหล่านั้นมากขึ้นส่งผลกระทบต่อคุณ.

ด้วยความเครียดและความกดดันทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตในปัจจุบันจึงมักเป็นการเลิกสูบบุหรี่ที่ยากมาก ทําลายพันธะของคุณอย่างสมบูรณ์แบบด้วยบุหรี่รวมทั้งป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศดังนั้นจงอยู่กับฉันเพื่อหาวิธี!

ส่วนลึกของจิตใจนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเพื่อรับมนุษย์ จิตใต้สํานึกของเราต้องการรูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณเสมอ เกี่ยวข้องกับเวลาในขณะที่คุณหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขาเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติสําหรับคุณที่จะทํา

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่แล้วคุณต้องพยายามอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อให้ตระหนักว่าแอปพลิเคชันนั้นเป็นจริง คนส่วนใหญ่ที่เลิกสูบบุหรี่ขึ้นอยู่กับสุขภาพได้พยายามหลายครั้งถ้าคุณจ่ายก่อนมีประสิทธิภาพในที่สุด หากคุณประสบกับความพ่ายแพ้ให้พิจารณาว่าเกิดอะไรขึ้น จากนั้นรับตัวเองและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

1) Good Stop Smoking – ดําเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยกุญแจเพื่อแนะนําคุณเลิกพึ่งพายาสูบ เหตุผลของคุณคือแรงจูงใจของคุณซึ่งขับเคลื่อนและเสริมสร้างความมุ่งมั่นและจิตใจของคุณเกินกว่าที่คุณจะคาดเดาได้

คุณต้องมีความรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงจากยาที่มี scopolamine และ atropine ระบุว่าพวกเขาสามารถบรรเทาบางส่วนของอาการถอนของคุณ, พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อเส้นใยประสาทกลางของคุณ. ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เวียนศีรษะความบกพร่องทางสายตาท้องผูกและปัสสาวะลําบาก คุณไม่ควรแทนที่การเสพติดหนึ่งด้วยการพึ่งพาทางสรีรวิทยาอื่นที่ทุกคนสามารถหลีกเลี่ยงได้

ฉันเรียนรู้การดํารงอยู่ในช่วงต้นว่าการสูบบุหรี่นั้นไร้ประโยชน์ และที่ฉันไม่ควรสูบบุหรี่เมื่อฉันโตขึ้น ทุกคนบอกฉันว่า ไม่จําเป็นต้องเชื่อพวกเขาเพราะบุหรี่สตางค์

คุณต้องรู้ว่าตัวกระตุ้นคืออะไรที่ทําให้คุณต้องการสูบบุหรี่หากคุณต้องการหยุดสิ่งที่สามารถทําได้ ตัวอย่างเช่นทริกเกอร์ของคุณอาจเป็นความเครียดการทํางานหรือแม้แต่ผู้บริโภครายอื่น ๆ อยู่ห่างจากสถานการณ์เหล่านี้เกือบคุณมีความสามารถ หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ทั้งหมดได้ให้หาเส้นทางอื่นเพื่อร่วมกับพวกเขา

หวังว่าจะไม่ใช่ข้อมูลในบทความนี้โดยเฉพาะสามารถทราบได้ดีขึ้นเกี่ยวกับขั้นตอนของคุณที่คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ แม้ว่าข้อเท็จจริงอาจต้องการควันเช่นเดียวกับปีที่คนเลิกใช้เคล็ดลับของเนื้อหาควรทําให้การเลิกง่ายขึ้นเล็กน้อยและเพิ่มโอกาสในการโฆษณาที่ประสบความสําเร็จ

การสะกดจิตช่วยให้เลิกสูบบุหรี่ทุกคนยังคงทําบางอย่างภายในงาน หากคุณต้องการเพียงแค่ให้มันเช่นเดียวกับเห็นฝาครอบเมมโมรี่โฟมทั้งหมดเกี่ยวกับอย่าเสียเงินของคุณมันจะไม่ทํางาน คุณจะสามารถพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่ แต่ก็ไม่สามารถปรากฏได้ ฉันขอแนะนําให้คุณได้รับเช่นเดียวกับการค้นหาภัยคุกคามต่อสุขภาพด้วยควัน ใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือดีกว่านั้นสองสามวันในการอ่านสิ่งที่นิโคตินทํากับร่างกายของคุณ ดูไม่มีอะไรจะคาดหวังที่จะเลิกสูบบุหรี่หลังจากนี้มันได้ผลสําหรับฉัน

You may also like